VAN OVERLEVEN NAAR VRIJUIT LEVEN
GErriE Laudy
Van overleven naar vrijuit leven. Wie wil dat nou niet?
Dat zou je zeggen....En toch is de kans groot dat je de eerste stap pas zet als je het helemaal zat bent om steeds weer in dezelfde belemmerende patronen terecht te komen. Het vraagt jouw bereidheid om je blik naar binnen te richten en de volle verantwoording te nemen voor wat zich daar afspeelt. Als je echt bereid bent, heb je de eerste stap gezet en ben je welkom bij mij om samen te onderzoeken wat er onder deze patronen ligt. Voor de duidelijkheid: ik heb zelf aardig wat stappen gezet en ben nog steeds onderweg. Er is geen stip op de horizon en het kan altijd nog vrijer.
Jaren geleden kwam plotseling de vraag op: 'Hoe zou mijn leven zijn zonder drama?' Even viel alles stil in mij, ik realiseerde me wat de impact daarvan zou zijn en ik schrok ervan. Dat zou betekenen dat er geen reden meer zou zijn voor mijn innerlijke onvrede en dat ik niet meer met mijn vinger naar anderen zou kunnen wijzen of naar omstandigheden waar ik dacht de dupe van te zijn. Dan zou ik het zelf zijn, dan zou ik op eigen benen staan en zou de buitenwereld niet verantwoordelijk zijn voor mijn welbevinden.
Ik was doodmoe van het streven naar controle en wou dat ik de moed had me over te geven aan het leven zoals het is. Diep van binnen wist ik dat ik dat te doen had en ik vond het doodeng. Het verlangen werd groter dan de angst en er kwamen mensen en dingen op mijn pad die de weg wezen; opleidingen, boeken en plantmedicijnen. Andere dingen verdwenen. Ik liet mijn werk als beeldend kunstenaar met pijn in mijn hart achter me; er kwam niets meer uit mijn handen.
​
Zo begon de zoektocht met uiteindelijk de hamvraag: Wie of wat ben ik werkelijk?
Wat blijft er over als ik alles wat ik aangeleerd heb en wie of wat ik denk te zijn eens goed onder de loep neem? Er ging er een nieuwe wereld voor me open. Werkelijk niets bleek te zijn zoals ik dacht dat het was. Dat was verontrustend en geweldig tegelijk. Het was wennen en het bracht meer ruimte, innerlijke vrede en vreugde. Het daadwerkelijk belichamen en leven van deze inzichten vraagt nog steeds mijn toewijding: regelmatig bewust en aandachtig zijn, contact maken, mijn lijf voelen, naar binnen gaan, kortom: aanwezig zijn. En ja, regelmatig ben ik het even ‘kwijt' maar ik kan er altijd naar terug.
​
Ik volgde opleidingen voor massage en ademwerk, medische basiskennis, familieopstellingen en systemisch (lichaams)werk. Ik ben erg enthousiast over ademwerk en systemisch werk zoals familieopstellingen. Deze werkvormen brengen je uit je hoofd en laten je opnieuw kijken, voelen en ervaren wat er werkelijk is. Dat kan verrassend, bevrijdend en helend zijn.
​
Je hebt alle wijsheid, antwoorden en inzichten al in je. Ben jij bereid je blik naar binnen te richten om ze te ontdekken? Dan ben je welkom!
Ademwerk
Ademwerk of ‘breathwork’ is enorm populair. Dat is niet voor niks; adem is altijd beschikbaar en je kunt het bewust inzetten om je beter te voelen, zowel fysiek, mentaal als spiritueel. Adem is de verbinding tussen het vormloze en de vorm; tussen lichaam, geest en ziel.
We beginnen ons leven na de geboorte met een inademing en eindigen als we sterven met een uitademing. Adem is ons leven lang een metgezel.
​
​
Systemisch werk
Als je regelmatig tegen problemen of belastende patronen aanloopt in je leven, relaties, gezin of werk, kun je door middel van systemisch werk ontdekken wat daar onder ligt.
Als individu ben je onderdeel van jouw familiesysteem. Dit systeem heeft effect op jou, daar kom je niet onderuit. Door een familieopstelling of andere vorm van systemisch werk kunnen verstoringen in je familiesysteem worden ontdekt die een belastende invloed op jou hebben. Daarbij kun je letterlijk aan den lijve ervaren wat dit met jou doet. Door dat wat er is te erkennen en doorvoelen, vindt er in jou een verschuiving plaats waardoor conditionering en vastgeroeste patronen daadwerkelijk doorbroken kunnen worden.
ADEMcirkels
​
​
10 MEI
21 MEI
7 JUNI
16 JUNI
20 AUG
6 SEPT
16 SEPT
​
​
​​
​​​
10 - 12 uur
19.30 - 21.30 uur
10 - 12 uur
19.30 - 21.30 uur
19.30 - 21.30 uur
10 - 12 uur
19.30 - 21.30 uur
Even uit je hoofd? Doe dan mee met een ademcirkel en laat je verrassen! Een ademcirkel is een fijne manier om even te ‘resetten’ en alle onbewust opgebouwde spanning in beweging te brengen zodat de energie weer lekker door kan stromen.
​
Tijdens een ademcirkel lig je op een matrasje en ga je dieper ademen. Daarbij laat je de in- en uitademing zonder pauzes ertussen op elkaar volgen. Dat noemen we een verbonden ademhaling. Door zo te ademen gaat er veel levensenergie (prana) stromen en je bewustzijn verruimt. Dat kan van alles in beweging brengen. Spanning in je lijf die ontstaan is door, vaak onbewust, dingen te onderdrukken of vast te houden, kan verzachten en zelfs oplossen. Het denken verdwijnt wat meer naar de achtergrond en er komt ruimte voor voelen en helder weten. Er kunnen spontaan beelden, emoties en inzichten naar boven komen. Je hoeft niet te weten wat, hoe en waarom, je hoeft het alleen maar door jou heen te laten gebeuren. Door te blijven ademen en in contact te blijven met je lijf kun je alles gewoon waarnemen zonder erdoor overweldigd te worden. Je kunt dingen ineens in een heel ander perspectief zien en soms ervaar je een allesomvattende stilte of vrede. Aan het einde van een sessie is er vaak rust en helderheid.
​Als je hartklachten, ervaring met psychose, andere serieuze fysieke of psychische klachten hebt (gehad), of zwanger bent, is een ademsessie mogelijk geen goed idee. Soms kan het met wat aanpassing en op een rustige manier wel. Vermeld bovenstaande dingen altijd! Dan kijken we wat wel of niet kan.
​
​Kosten: €30
Adres: Sint Michaelstraat 4, Steyl
Aanmelden via het contactformulier of WhatsApp naar 0627453512.
​
FAMILIEOPSTELLINGEN
​24 MEI van 10 tot 17 uur
​​
Een volle dag met 'gewone' familieopstellingen en andere vormen zoals LIP opstellingen, opstelling van het verlangen, korte oefeningen en opstellingen in kleine groepjes. Afhankelijk van dat wat er voorbij komt en wat gevraagd wordt. Er is plek voor maximaal 14 deelnemers. Als er meer mensen een opstelling willen dan mogelijk is, wordt er geloot.
We sluiten af met zacht ademwerk om alles te laten landen. Je gaat hoe dan ook geraakt en met meer inzicht naar huis.
​
Kosten: €125
Adres: Sint Michaëlstraat 4, Steyl.
Er wordt voor lunch gezorgd.
Aanmelden via het contactformulier.
​​
​
25 JUNI van 9.30 tot 13 uur
&
23 AUGUSTUS van 9.30 tot 13 uur
Een ochtend familieopstellingen met ruimte voor maximaal 4 opstellingen en 8 representanten. Ook als je erbij wil zijn maar (nog) niet wil representeren ben je welkom.
​
Kosten: €110 voor een eigen opstelling en €35 voor overige deelnemers.
Adres: Sint Michaelstraat 4, Steyl
Aanmelden via het contactformulier
​
LIP OPSTELLINGEN
​
20 SEPTEMBER van 10 tot 17 uur
​​
Waar het bij een familieopstelling gaat over jouw relatie met mensen en gebeurtenissen uit je familiesysteem, gaat het bij een LIP opstelling over de relatie met jezelf.
LIP staat voor Levens Integratie Proces. Wilfried Nelles bracht een model met 7 levensfases in kaart vanaf de tijd vóór de geboorte tot aan de dood. Elke volgende fase omvat de vorige. Dat betekent dat je pas echt goed aan kunt komen in een volgende fase als je de vorige helemaal insluit, met de mooie dingen die je hebt meegemaakt én de blutsen die je hebt opgelopen. Er is geen alternatief voor het verleden, en dit verleden helemaal nemen zoals het is, zonder hoop dat het ooit verandert, zonder spijt, schuld of schaamte, geeft kracht. Nelles schreef er een mooi boek over: ‘Het leven kent geen weg terug’.
Uit dit model ontstond een vorm van opstellen waarbij representanten op plekken staan die eerdere levensfases vertegenwoordigen, zoals de ongeboren en jonge baby, het kind, de puber en adolescent. Vanuit de volwassen plek waar jij nu staat, maak je contact met jouw jongere delen uit eerdere fases. Dat waarvan je je eerder nog niet bewust was, kun je alsnog gaan zien en erkennen. Bevroren delen kunnen ontdooien, wat vastzit kan in beweging komen.
​
Er is plek voor 10 deelnemers en iedereen die wil krijgt een opstelling.
​
​​Kosten: €135
Adres: Sint Michaelstraat 4, Steyl
Aanmelden via het contactformulier
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
ACTIVITEITEN
HELENDE ADEM
​
10 september van 10 tot 17 uur.
Ademen gaat helemaal vanzelf, daar hoef je gelukkig niets voor te doen en niet over na te denken. Het wordt geregeld door je autonome zenuwstelsel. De ademhaling past zich automatisch aan aan je fysieke, mentale en emotionele activiteit en gesteldheid. Als je intensief beweegt haal je meer adem, als je je zorgen maakt adem je sneller en oppervlakkiger, als je bang bent houd je je adem in, als je onrustig bent adem je sneller en als je ontspannen bent adem je rustig. Helemaal vanzelf.
Het bijzondere van je ademhaling is dat je het ook bewust kunt inzetten om je zenuwstelsel en lijf in balans te brengen. Met wat toewijding kun je voor meer rust in je lijf en hoofd zorgen. Dat heeft een flinke impact op je gezondheid en welbevinden.
Bewust ademen zorgt er bovendien voor dat je in contact met je lichaam bent. Hier en nu. Adem is de verbinding tussen de vorm en het vormloze, tussen lichaam, ziel en geest. Ademwerk kan er zelfs voor zorgen dat je kijk op het leven radicaal verandert.
Wat er aan bod komt:
-
De fysiologie van de ademhaling en het effect op je autonome zenuwstelsel.
-
Hoe het voelt als je levensenergie voluit stroomt door verbonden ademen.
-
Hoe je de 'ademruimte' in je lijf kunt voelen.
-
Wat een hartcoherente ademhaling is en hoe deze voor rust en balans in je hoofd en lijf zorgt.
-
Hoe adem je kan helpen om bij jezelf aanwezig te blijven, ook tijdens interactie met anderen.
-
Hoe je met de adem ruimte kunt maken voor alles wat je ervaart, ook lastige emoties en ander ongemak.
​
Het wordt een mooie mix van theorie en praktijk!
​Kosten: €150
Adres: Sint Michaelstraat 4, Steyl
Aanmelden via het contactformulier
TRAINING SYSTEMISCH KIJKEN
Data nog onbekend
Deze training van 3 dagdelen geeft inzicht in de werking van familiesystemen. Je leert welke dynamieken er in de onderstroom van je familiesysteem spelen, hoe die ten grondslag kunnen liggen aan belastende patronen in je leven én wat er nodig is om die patronen te doorbreken. Je leert op welke plek in je familiesysteem jij het meest in je kracht staat en hoe je deze plek aan kunt nemen waardoor het meer gaat stromen in je leven.
Naast theoretische kennis -met name de bijdrage van Bert Hellinger aan systemisch werk- is er aandacht voor praktische oefeningen en korte opstellingen. Omdat inzichten pas echt waardevol zijn als ze kunnen landen in je lijf, wordt er ook lichaamsgericht gewerkt. Hierdoor ga je letterlijk aan den lijve ervaren wat systemisch werk teweeg kan brengen.
Het is een waardevolle en praktische training die inzichten brengt die je meteen kunt toetsen aan je eigen ervaring en kunt toepassen in je dagelijkse leven. Er zullen de nodige dingen op hun plek vallen en dat kan ervoor zorgen dat je je een stuk lichter en steviger gaat voelen. Bovendien ga je zien wat jou en anderen beweegt in het leven en dat maakt dat je met mildere ogen naar jezelf en je omgeving kunt kijken.
​
Alle dagen zijn van 9.30 tot 12.30 uur, Sint Michaelstraat 4, Steyl. Bijdrage is €175 en aanmelden kan via het contactformulier of WhatsApp naar 0627453512
Contact
Sint Michaelstraat 4
5935BL
​
06-27453512
KvK 14099449
BTW NL001823690B39
BANK NL55 KNAB 0413600513
Gerrie is geregistreerd bij beroepsorganisatie CAT en valt onder de Wkkgz (Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg) bij GAT.
